这个夏天，新东方董宇辉老师突然横空出世走进了我们的视野。在东方甄选直播间里，他真诚地表达着对于生活的见解，让人心生愉悦、如沐吹风。他才华横溢，出口就是信手拈来的诗词歌赋和情感真挚的满分作文；他乐观幽默，别人调侃他眼睛小，他说万物皆有裂痕，那是光照进来的地方；他热爱生活，贪恋人间烟火气，身处逆境时也向阳而生，相信困难总会过去。

就是这样一位宝藏老师用他的浪漫和才华征服了众多网友，也治愈和鼓励了平凡生活中的你和我。锯子君整理了30条董宇辉老师的经典语录，和大家一起感受知识的力量与读书的意义。

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当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看。未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你的生命里出现。

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短期拼智力、中期拼毅力、长期拼体力。不要觉得自己落后了，用马拉松的心态，过自己的一生，你慢了一时一分，别焦虑。要看你我是否七八十岁，还有扛着锄头上山种橙子的那种勇气。

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人间的美好，是3月的风，6月的雨，9月的云和12月的雪。

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我就是一个普通的农村孩子，突然捡了个大运气而已。这么多年，我一直欺骗自己，说自己帅，我这么帅一定会出人头地。最后被人认识，却不是因为帅。好难过。笨一点挺好的，我就是个笨人。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

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作为一名曾经的老师，和现在的网络销售员，传递知识，让人喜欢阅读，最终热爱生活，这是我的福气、荣幸和使命。茫茫人海，原来你也在这里。

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得天独厚者，须替天行道。如果你是聪明的人，那你就把你的聪明多多地发挥出来。如果你是一个善良的人，你就用你的爱去爱身边的人。如果你是个细腻的人，请你关注身边每一个人的冷暖。

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你熟悉的环境和熟悉的人，你吹过的风和看过的景，你尝过的粮食和喝过的水，这些加起来就是你，跟你有多大名气没有关系，跟直播间里3万人还是10万人看你，也没有关系。

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我没有带你去看过长白山皑皑的白雪；我没有带你去感受过十月田间吹过的微风；我没有带你去看过沉甸甸地弯下腰，犹如智者一般的谷穗；我没有带你去见证过这一切，但是亲爱的，我可以让你品尝这样的大米。

9/30

你一定可以找到一个无所事事的下午，就像你好多年前放学后无所事事的下午一样，陪着孩子翻一本书，聊一些童年成长的故事，让他感受到在当年的那个情况下，他的妈妈，他的爸爸也是一个喜欢山水，寄情于自然的人。

10/30

书不能让你解决现实生活中的问题，但书总能让你想清楚现实中的一些问题。书不能帮你解决它，但看完书你会发现，你不必再焦虑它，这就是看书的作用。

11/30

你的大脑告诉你，这一切都很美好。美好得就如山泉，就如明月，就如穿过峡谷的风，就如仲夏夜的梦。美好得就像你我站在一片空地上，面前是一片桃园，阳光普照、微风习习，树叶晃动的时候，枝头那么一束束的、一串串的、一堆堆的、聚在一起的、晒透了阳光的、散发着诱人红晕的、拨开皮汁水清冽的桃子一样的美好。

12/30

回忆起那些无忧无虑的，背着书包回到家里头，着急忙慌地将书包扔在凳子上，一溜烟跑到巷子里，跑了一整个下午。没有那么多的作业要写，也没有那么多人的情绪要照顾，没有那么多的烦心事要处理，也没有那么多的痛苦要焦虑。你玩了一整晚回来，有时候妈妈看你玩得太累了，把你喊回来，锅里煮出了自己家地里摘出来的玉米，香气扑鼻。

你用筷子戳着拿在手上边啃边跑，你跑的时候背后的阳光温暖，洋洋洒洒落在地上。它在你面前投下了跟你一样大小的影子，你边跑边追，嘴里头那口玉米淡淡的回甘味，扑鼻的香。

好多年后，你时常记得仲夏夜的风里，你们坐在院子乘凉，夜风袭来，树叶沙沙作响，天空偶尔飞过一两只不知名的鸟，发出清脆的叫声。你一个手里拿着筷子杵着的玉米棒子在啃，一个手里还贪心地抱着，水井里刚取出来冰镇的西瓜。

大人们在忙着说他们的事情，有时候低声细语，有时候开怀大笑，你不关心。那个时候，人间的事情你还没有经历，无忧无虑，你正年轻。

好多年后你回忆起来，其实，那个玉米的味道记不太清楚了，但你清楚记得的是那些仲夏的夜里，繁星点缀，微风吹过，树叶沙沙作响。

那时候你头也不疼，颈椎也不疼，也不会在失眠的夜里头辗转反侧，也不会在睡醒的早晨头昏脑涨。那时候，你爸妈身体还很健康，他们年轻，平安喜乐，爷爷奶奶也陪在你身边。你其实不是想玉米，你是想当年的自己啊。

13/30

痛苦是对的。痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻。痛苦的人，才有欲望去改造这一切。焦虑也是对的。焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。

14/30

去年七八月那时候，我开始严重怀疑自己的价值。我在北四环边住着，过了四环就是北大，校墙围出很大一个圈。通宵失眠那段时间里，我就绕着北大一圈一圈地转。转得多了，也就接受了——人在面对巨大的痛苦的时候，大脑其实是会提醒你忘记它的，这是人身体的防御机能。

15/30

好喜欢人世间，好喜欢这种很俗的生活。离群索居的人不是野兽就是神明。我贪心，贪心这人间烟火气，所以我决定留在这里。于时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，原来你也在这里。

16/30

人生没有办法做到始终一帆风顺，也没有办法万事如意。但凡是你渴望的，都是你拿不到的；但凡是你乞求的，都是你实现不了的。年轻人才会悔恨过去，能够坦然接受这一切的都是智者。

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不是说，你现在要把所有时间用来养家糊口，你就不能再有年少时的理想，也不是说你现在成了一个孩子的母亲，你就便也不能再有少女般的心思，你不要去限制自己，委屈自己。你做得很好，但是你可以去花一些时间做一做自己，只有真正能做好自己的人才能管好别人。月亮是那崇高不可企及的梦想，六便士是为了生存不得不赚取的卑微收入，多少人只是胆怯地抬头看一眼月亮，又继续低头追逐赖以温饱的六便士。我不是让你当一个不靠谱的浪子，我是让你在俗世的生活中也不要忘记眼里的星光。

18/30

爱是岁月漫长的陪伴，爱也是漫长岁月陪伴的时候年少的你自己。你年轻的时候会爱上一个人，可能后来你会爱上很多人。谁才是陪你度过漫长岁月的人？真正宝贵的是你在玫瑰上所花的时间，你与世界上其他千千万万的小男孩儿并没有区别，你甚至说想要选择一个其他的人，但你还是在偶尔梦醒夜里想到了，那我那些与之相伴的青春呢？是你在我身上花的时间让我变得独特，是你浪费在玫瑰上的时间，使得她如此的重要，那是你无法复制的青春和青春时无忧无虑的自己。做一些让自己快乐的，同时充满成就感的事情。不必追求历史记住你，你只要记住万家灯火里，你的努力能让那些人守护人间的烟火气。

19/30

生活的领略一定只有一个真谛，那就是悦纳现在的你自己。你可以接受自己不完美，你可以有自私，你甚至可以有贪婪。在危险来临的时候，你可以有怯懦，甚至可以有过愚蠢和年少轻狂。这些经验汇总起来，形成了现在的你。

20/30

我只希望你能安静地做你自己，看着外面灯火通明，街道车流来往，人们行色匆匆，你是众生，众生皆平等，喜怒哀乐，三餐四季，纸短情长。既不要在痛苦的时候刻意贬低和渺小自己，也不要在顺遂的时候过度的浮夸和一味的嚣张。找到属于你内心自己善恶的标准，好坏的标准，审视你自己，接受你自己，这就是成长。听整个世界的观点，保留自己的意见，在逆境中，给自己信心是一种智慧，去看更大的世界，成为更好的自己。

21/30

重要的东西是眼睛看不见的，若批评不自由，则赞美无意义。人非圣贤，孰能无过？只有大方地承认自己不是圣贤，人才不会把自己有限的精力全部用来追求完美。追求完美本身就是一种痛苦，因为不可能实现。你可以当年做得不够好，是因为那些遗憾，你现在想做得更好。我们可以不完美，可以犯错，只要有从头再来的勇气，我们可以被击垮，被击溃，但只要在雨后的夜里，再一次收紧拳头，凝聚力气，找到重新出发的勇气和不肯认输的少年之心。一个人可以坦坦荡荡地走在阳光里，一个人也可以落落大方地走在星光里。我就想让你成为这样，因为我也想成为那样。

22/30

弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧。不要为失去而悔恨，其实你只要再次出发，兴许你能看到另一番风景，它不一定非要如之前的壮阔，但它也是风景。我们都是人生的旅人啊，不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地。

23/30

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。它全不了，苏东坡就没有全，少平少安也不能全，你我也不能全。当你不再一味地追求幸福与快乐，你也偶尔能接受命运的挫折和调侃。当你有了如此豁达的心情的时候，你能乐观地看待的时候，苦难也变得增强了美感。杀不死你的终将使你更强大。

24/30

人生有一段路，一定要自己去走。黎明前那一段天是最黑的，但是只要再熬那么一会儿，天就亮了。耐心就是智慧。就连太阳光到达地球需要八分钟，你急什么呢？那可是宇宙第一速度。

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悲观是远见，乐观是智慧。意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识，本身就需要智慧。

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万物皆有它的审美，我们不能用自己的标准去衡量别人，听所有人的意见，保留自己的判断。如果世界上只有一种审美，那世界上便没有了美；如果世界上只有一种成功，那便没有了成功；如果世界上只剩下成绩，那便没有了孩子。

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他们在表达爱和恨的时候，是如此得单纯与直接，但是他们的生活却充满了巨大的内心的平静与真实的喜悦。他们吃着简单的食物，坐在星空下围着篝火喝酒聊天，他们会带着孩子去捕鱼打猎，他们也会与爱的人，在落日的山巅欣赏秋风与红叶。

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岁月是送给每个人最慷慨的礼物。你发现受一些苦，就像苹果要受一些风霜，你得受到一些知识的洗礼，就像它要淋过几场秋雨；你也得经历痛苦和折磨，就像它要暴暴晒上几次阳光。后来你就理性了，你说话的时候充满了趣味，你讲的道理仿佛也深入人心，就像苹果在秋日的阳光下发出淡淡的果香，其实一切都需要时间的。

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痛苦本身就是进化，进化本身就是痛苦。不进化在自然界中意味着毁灭。所以痛苦的本身才是对的。你只要不断地在自己感觉压力很大的时候，调整一下自己就行了。

你听一个自己喜欢的音乐，听着听着，突然抬头看见了天空那一轮巨大的明月，你想象一下，自古至今有多少惆怅的诗人与落魄的书生，他们曾经仰望过这一轮明月，感慨过自己的人生。

你想到这里，突然发现，其实大家都一样，众生皆苦，所以只要你内心轻松，生活就甜。我只是想告诉你不要忘记了，平淡的生活里，除了扎破皮肤的刺，其实还有那些原本让你魂牵梦萦的诗与远方。

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天体行星是浪漫，三餐四季也是浪漫，山川湖泊是浪漫，柴米油盐也是浪漫。我与这个世界上千千万万个男孩并无二异，只是因为在茫茫人海中我遇见了你，我遇见了跟我经历相似，性格相近，价值观相投的你，你耐心、善良、慷慨，愿意听我讲一些故事，愿意对我进行一些称赞，愿意发现我丑陋的外表下一些闪光的点。我真的很开心，觉得你们拯救了我。